כשרוצים לצלם אותך, אתה:א. עושה פוזות למצלמה
ב. מחייך בעדינות ומצטלם
ג. אין סיכוי שאתן שיצלמו אותי, אני לא אוהב להצטלם בכלל
כשמגיעים אורחים אלינו הביתה:א. אני רץ לדלת ונותן חיבוקים ונשיקות לכולם
ב. אני מחכה שיכנסו ואומר שלום יפה
ג. אני מתחבא בצד ומקווה שלא ישימו לב אלי...
כשמדברים עלי בפני אני:א. שמח מאוד לשמוע עלי דברים טובים!
ב. זה קצת מביך אבל נעים
ג. אני מובך מאוד ומסמיק מיד
באירועים משפחתיים:א. אני אוהב להיות במרכז
ב. אני אוהב להיות יחד עם כולם
ג. אני מעדיף למצוא לי פינה שקטה
כשצריך להציג משהו בפני הכיתה:א. אני מנצל את הבמה כדי להצחיק את כולם
ב. בהתחלה זה קצת מרתיע אבל אח"כ מהנה
ג. אם חייבים אז אני אעשה את זה אבל לא אסתכל לאף אחד בעיניים
תמיד אומרים עלי שאני:א. "פלפל" וששומעים אותי כל הזמן
ב. לא אומרים עלי משהו ספציפי
ג. שאני שקט נורא
בשיעורים בכיתה:א. אני מרבה להשתתף כל הזמן ולהשמיע את קולי
ב. אני משתתף מידי פעם
ג. אני מקשיב תמיד אבל מעדיף לא להשמיע את קולי
כמביטים בי ישר אל תוך עיני:א. אני מביט בחזרה וגורם לצד השני להוריד מבט ראשון
ב. אני מחייך
ג. אני מוריד את המבט שלי
אם אשתתף במסיבת קריוקי:א. אבחר מלא שירים מתוך הרשימה ואוסיף גם ריקוד כשאשיר
ב. אבחר שיר שאני אהיה טוב בו אבל בהתחלה מעט אתבייש לשיר בפני כולם
ג. אין סיכוי שאשיר מול כולם...
כשאני נמצא אצל חבר ואמא שלו מזמינה אותי לאכול איתם צהריים:א. אני אענה בשמחה ואפילו אמזוג לעצמי
ב. אני אסכים
ג. אומר תודה ושאני לא כ"כ רעב גם אם זה לא נכון
חישוב תוצאות-רשום/י על דף את התשובה שהכי תואמת לך בכל שאלה וחשב/י את התוצאות:א= 1 נקודה, ב= 2 נקודות, ג= 3 נקודות.10-15 נקודות: אתה ממש לא ביישן אלא ההיפך הגמור מכך! יש לך בטחון עצמי גבוה מאוד, אתה לא מתבייש להגיד כמעט כל מה שבא לך באותו הרגע. נדירות הן הפעמים שהצליחו להביך אותך או לגרום לך להסמיק, אם כבר אתה הוא זה שגורם לאחרים להסמיק לפעמים.
16-23 נקודות: אתה לא ביישן באופן כללי אבל בהחלט יש רגעים שאפשר לגרום לך להסמיק ולהיות מעט מובך. לא כל דבר יגרום לך להאדים ולהשפיל מבט אבל זה בהחלט מקרה אפשרי. עם זאת אין לך בעיה ברוב הזמן לעמוד מול קהל, אולם זה לא יזרום לך בטבעיות ובשיא הביטחון אך תעמוד במשימה בגבורה ואפילו תהנה מכך.
24-30 נקודות:אתה ביישן אמיתיJ בכל הזדמנות את תמנע מאירועים גדולים, מהסבת תשומת לב הסובבים אליך ותנסה בד"כ למצוא את הפינה השקטה שלך במקום צדדי יותר. אין סיכוי שתופיע מול קהל אלא אם כן ממש תהייה חייב... טיפ קטן מאיתנו, תזכור את המשפט- מי שמתבייש - מתייבש
תנסה פעם אחת להעז יותר ופחות להתבייש ולראות שהשד הוא לא כזה נורא...